Fårhuset

Ja helgen den har varit underbar. Solen har strålat och gett försmak av semestern. I lördags kom lammets morfar och hälsade på, med sig hade han en sandlåda. Baggen och gammelbaggen kämpade på för att bygga ihop denna sandlåda. Lammet tittade på och hjälpte till bäst hon kunde genom att gömma skruvmejsel och så vidare. Tada så var det klart men ops tre bitar blev över…ha ha de var mycket bestämda med att de inte gjort fel utan det måste ha varit så att de skickat med tre för mycket!!!!! Eh nej men så att jag förklarade matematiken för dem, jag som är känd för mitt enorma matteintellekt….efter lite ombyggnation var den färdig och inga bitar blev över J

Lammet har sedan dess tillbringat i princip all sin tid denna sandlåda, hon är överlycklig, gräver och gräver. I mellan åt får man ta in henne och spola av henne fylla på lite mat och sen ut igen J

Baggen har börjat ta itu med timmerhögen och jag pular lite med växterna, ibland är det bra att inte ha så mycket pengar för då får man använda fantasin lite mer. Med lite nya stenar från skogen och om flyttnig av befintliga växter så har trädgården blivit som ny. Har bland annat tagit stora stubbar och byggt upp som en liten ja va kallar man det installation för blommkrukor…fint blev det och gratis.

Maten ….ja va ska jag säga 92,4 visade vågen i morse. Fredagen var ok i matväg, lördagen blev det paj till middag alltså rabarberpaj med vaniljvisp och en kaka till förmiddagskaffet. Söndag blev det glass, 250 smörgåsrån och 30 biscottichoklad skorpor typ…men jag har ju varit väldigt aktiv i helgen i trädgården och jag har mått bra!

Mors dag blev jag uppvaktad med vackra blommor och ett kort som lammet minsann valt själv. Jag kan inte med ord förklara hur glad jag är att faktiskt få bli firad denna dag J

Startvikt 91,5               Mål                      Fredagsvikt                            Skillnad

Vecka 1:                     91                                 92,5                                +1,5

Motionen: Promenader30+45 min , situps 100, armhävningar 100 stycken

Tankar: Nådde mina motionsmål me dråge och det är ju himla bra. Gick upp 1,5 istället för ner 0,5 det är mindre bra men jag bryter inte ihop så mycket över det, bara lite :-9

Vecka 2: 90,5                                                   94,1                                 + 1,6 (3,1 kg plus totalt)

Motionen: Promenader 15*2 , situps 20, armhävningar 20

Tankar: Har haft en riktigt kämpig neråt period men nu känner jag att det vänt och det känns bra. Jag har som mål att vara snäll mot mig själv och nyttig. Inga hetsbantningar utan hälsa är tänket ! Jag tror till och med jag kan stå emot den stora godisskål som ska serveras på jobbet idag. Midsommar är målet !

Vecka 3: 90                                                      92,2                               -1,9  (0,7 kg plus sen start totalt)

Motionen: Promenader, jagat lammet otaliga timmar känns det som men ingen direkt promenad , situps 60, armhävningar 20

Tankar: Känner verkligen att motivationen finns nu. Har stått emot frestelser hela veckan och det känns jättebra. Inte nere på startvikten och det krävs 1 kg ner per vecka för att nå målet, lite tufft men det går om man vill och kroppen är med på banan. Jag siktar mot målet och ser hur långt jag kan nå. Minus varje vecka ska det vara i alla fall :-)

Vecka 4 89,5

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 5: 89

Motionen: Promenader , situps, armhävningar


Vecka 6: 88,5

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 7: 88 

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Midsommarafton 88 kg (fre v 7)

Startvikt 91,5               Mål                      Fredagsvikt                            Skillnad

Vecka 1:                     91                                 92,5                                +1,5

Motionen: Promenader30+45 min , situps 100, armhävningar 100 stycken

Tankar: Nådde mina motionsmål me dråge och det är ju himla bra. Gick upp 1,5 istället för ner 0,5 det är mindre bra men jag bryter inte ihop så mycket över det, bara lite :-9

Vecka 2: 90,5                                                   94,1                                 + 1,6 (3,1 kg plus totalt)

Motionen: Promenader 15*2 , situps 20, armhävningar 20

Tankar: Har haft en riktigt kämpig neråt period men nu känner jag att det vänt och det känns bra. Jag har som mål att vara snäll mot mig själv och nyttig. Inga hetsbantningar utan hälsa är tänket ! Jag tror till och med jag kan stå emot den stora godisskål som ska serveras på jobbet idag. Midsommar är målet !

Vecka 3: 90

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 4 89,5

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 5: 89

Motionen: Promenader , situps, armhävningar


Vecka 6: 88,5

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 7: 88 

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Midsommarafton 88 kg (fre v 7)

Startvikt 91,5               Mål                      Fredagsvikt                            Skillnad

Vecka 1:                     91                                 92,5                                +1,5

Motionen: Promenader30+45 min , situps 100, armhävningar 100 stycken

Tankar: Nådde mina motionsmål me dråge och det är ju himla bra. Gick upp 1,5 istället för ner 0,5 det är mindre bra men jag bryter inte ihop så mycket över det, bara lite :-9

Vecka 2: 90,5

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 3: 90

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 4 89,5

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 5: 89

Motionen: Promenader , situps, armhävningar


Vecka 6: 88,5

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Vecka 7: 88 

Motionen: Promenader , situps, armhävningar

Midsommarafton 88 kg (fre v 7)

Rapport från övriga

Nej vet ni det blev så rörigt och jag vet inte hur jag ska länka till alla och när ska jag samanställa och när ska jag publicera osv osv det blev kravfyllt och lite stressande att inte missa ngn och ja ni vet ....så man kommenterar helt enkelt detta inlägg om man känner för att dela med sig av hur den senaste veckan gått.

Nu tar jag helg :-)

Kul att flera hakar på :-)

En lös utmaning, man antar den alltså på det sätt man själv önskar! Och jag redovisar mina och era resultat lite löst , alltså när det passar, men jag tänker ha som mål att redovisa på fredagar om hur det gått i veckan så rapportera in hur ni uppnått de mål ni satt för veckan/utmaningen på fredag morgon.

Hur antar ni utmaningen, vad är era mål? För mig består den i att på midsommarafton väga 88 kg vid starten i fredags så innebar det en viktminskning på ca 0,5 kg i veckan och utöver det så ska jag genomföra:

100 situps i veckan
20 armhävningar i veckan.
en gång i veckan ska jag på lunchen ta en promenad på 30 min


Ni som är på än så länge :-) Hojta om jag missat någon !!

Tjockwawa

Livet med röriga oss

Novali

Nilla


Smalbloggen

Annika , jag kan inte öppna din blogg om du har ngn, kommentera gärna med din adress igen :-) men man behöver ju ingen blogg för att va med :-9



Jag tänker att vi på midsommarafton helt enkelt får publicera en varsin bild på våra fabulösa midjor :-)