Fårhuset

Ett hälsosamt BMI ligger mellan 20,1 – 25. så säger viktklubb!!
BMI står för Body Mass Index. Siffran ska inte ses som ett exakt mått på eventuell över eller undervikt. Om du exempelvis är mycket muskulös kan du få ett högre BMI.

Vad innebär då detta för mig??
174 cm lång och ca 106 kg det betyder BMI 35,4
Om jag "bara" ska vara överviktig ska jag väga mellan 90 och 76 kg
Om jag ska vara normalviktig ska jag väga mellan 75 och 56 kg

OM vi då tänker oss ett snitt för övervikt säg 83 kg så innebär det att jag behöver gå ner 23 kg
om vi i stället tänker oss att jag ska bli NORMAl, (hatar det ordet) så innebär det vid ett snitt ca 63 kg det betyder att jag ska gå ner 43 kg
Jag skulle alltså kunna väga 56 kg , 50 kg mindre och vara normalviktig.

Hur skulle jag se ut då??? Runt 85-90 trivs jag och känner mig bra, det är målet! Jag gillar inte bmi riktigt, tycker faktiskt det är lite farligt nästan, missvisande. Men det är ju endå någon form av standard.