Vägdag
Trallala va jag e glad!!!!
Målbilden
Min målkalorinivå: 1457 kcal
Startvikt 109,7
- Min vikt: 103,2 kg
- Mitt BMI: 34,1
- Tappat denna vecka: 1,9kg
- Tappat totalt: 6,5 kg
- Mitt mål 1: 99 kg
- Mitt mål 2: 85 kg
- Måldatum1: 24 december Kg Kvar: 4,2
- Måldatum 2: 1 april Kg Kvar: 18,9
Nya mål och visioner för v 45!
- Komma ut och gå 2 gånger.
- Att bara äta fredagsgott på just fredag .
- Att göra situps vid två tillfällen.
- Att stå emot fika på jobbet och ta med frukt, inget bröd!
- Att inte röka! Jag kommer ha kvar det tills jag lyckas :-)
- Att köra lite med skivstången vid minst 1 tillfälle.
- Fylla i viktklubb exakt varje dag tom steksmöret och mjölken i kaffet.
Jag har varit ute och gått två gånger :-) Åt choklad på fredagen för mycket och på lördagen så där missade jag lite men men ;-) Situps har jag gjort vid två tillfällen :-)
Jag har inte tagit något fika på jobbet, tog en knäcke med ost!
Rökningen har gått rakt åt skogen, har ingen motivation alls, inte ens gott längre nu bara beroende...måste köpa plåster.
Vecka 44 Mål och visioner
- Komma ut och gå 2 gånger.
- Att bara äta fredagsgott på just fredag eller lördag.
- Att göra situps vid två tillfällen.
- Att stå emot fika på jobbet.
- Att inte röka!
Nä, det är bara medlemmar som får äta xtravaganzas pulver. Fast jag tror att man kan betala 100:- i månaden om man vill bli medlem för att bara kunna köpa sopporna. Men jag rekommenderar hellre slanka, som är mkt mkt godare och dom kan man beställa enkelt på nätet. Kolla in här www.viktklubben.se Jag köper därifrån.
Vilket fint resultat! Visst känns det lite lättare att kämpa denna vecka när man har ett bra resultat i ryggen?!
sv: jag tror nog jag ska byta till morgonen. Känns som att det kan bero på så mycket annat på kvällen.
Det verkar ju gå hur bra som helst för dig :-) Bra kämpat
Grattis! Vad bra du är!!! Nu är det bara att fortsätta kämpa! Kram!
grymt!! :)
WOW nästan två kilo :D Fantastiskt! Blev taggad på att ta en promenad nu så jag också kan få se dom siffrorna fast hos mig! ;) Gött jobbat!
Du är grym!
