Fårhuset

Delmål  99 kg
Delmål  90 kg
Mål       85 kg

Hur och när ska då detta ske?

Det är 4 veckor kvar till nyår (2 jan) och tills dess ska jag nå mitt första delmål att väga 99 kg! Det kommer bli extremt tufft men det är ett mål jag kan nå om jag kämpar och det ska jag göra. Sen är det 9 kg kvar till nästa delmål 10 v skulle innebära att jag den 5 mars ska väga 90 kg. Fy vad långt fram det känns som men något annat är inte rimligt. De sista 5 kg som ska lämna min kropp tänker jag ytterligare 10 v på och då innebär det att jag den 14 maj väger in på 85 kg. Alltså!

2 januari mål att väga 99 kg
5 mars mål att väga 90 kg
14 maj mål att väga 85 kg

Och så till belöningarna

99 kg = nya jeans
95 kg = nya underkläder
90 kg = En spadag ( alltså en dag på badet aldeles själv, basta, simma och sola)
85 kg= nya somamrkläder :-)

Hur jag ska nå mina mål!
Jag ska köra stenhårt med två shake per dag och ett mål lagad mat. Promenader när jag hinner, bara för att må bra. INGET godis fram till julafton.

Efter jul ska jag köpa ett 10 kort och träna en dag i veckan på gym. Jag ska fortsätta med shakes tills jag är under 90 kg

Det känns som att detta är en realistisk målformulering, tuff men inte ouppnåbar.