1 månad
Så var det dags att sammanfatta första månaden med LCHF!
Jag startade 27 januari, då hade jag "bantat" eller i alla fall försökt komma igång med viktminskning och kloka val sedan den 1 januari.
Vågen
1 januari 124 kg
27 januari 119 kg
27 februari 112,7 kg
Måttbandet
27/1
Midja131-117 cm
Rumpa 130
Överarm 40
Lår 74
27/2
Midja126-111cm
Rumpa 125
Överarm 40
Lår 71
Midja 5-6 cm borta
Rumpa 5 cm borta
Överarm samma
Lår 3 cm borta
Så - 6,3 kg med hjälp av LCHF och totalt 11,3 kg sedan 1 januari. Nästan lika stor viktminskning båda perioderna men en enorm skillnad på alla andra sätt.
Jag har inte varit hungrig vid något tillfälle! Mitt sockersug är i princip borta! Min mage mår bra, inte uppsvälld inte förstoppad!
Jag har hittat en livsstil inte en diet.
Ser ingen större skillnad på bilderna men det känns.
Kommentarer
Postat av: Biggie
Men så härligt!! Massor av grattiskramar till dig. Keep up the good work
Trackback
