Oformlig
Det största misstaget man gör när man blir gravid är att man tror att man får äta för 2. Jag säger så här - du får äta allt men med måtta (vilket är det svåra). Jag vet att du klarar det och då kommer du att må så bra :-)
Lite sanning jag läst då... (piskar lite, men menar inget illa, men jag tänker att det kanske kan fungera som morot...?)
"Övervikt vid graviditet ökar risken för missbildningar (ryggmärgsbråck, hjärtfel, och gomspalt harmynthet).
Att vara fet ökar även risken för komplikationer vid graviditeten som till exempel havandeskapsförgiftning, graviditetsdiabetes, typ 2-diabetes, högt blodtryck, djupa proppar, sårinfektioner, samt rikliga blödningar efter förlossningen (på grund av att livmodern inte drar ihop sig som den ska).
Du gillar ju att simma också, jag tänker om du får mkt foglossning så är det kanske en bra träningsform för dej? Jag kan passa barnen under tiden!! Cyckling kanske också funkar bättre än promenader, jag följer med till gymmet eller så tar du hit dina barn o lånar min cykel medan jag o barnen äter glass... ;) (Ops... nä inte jag då...)
Tveka aldrig att fråga mej om hjälp!! Jag ska göra allt jag kan för att hjälpa dej!! Promenera så mycket du orkar o kan nu innan du får ont!
Läst en hel del annat på nätet precis nu också o massor med överviktiga gravida kvinnor som knappt går upp nåt alls under graviditeten!!
Pepp pepp, hejja hejja!!
Vi åt ju bra lunch idag i alla fall!
Tack för idag! LOVE!
Du vet säkert hur du ska äta, men det viktigaste är ATT du äter. Se till att äta 6 gånger per dag, tre ordentliga mål och tre mindre nyttiga mellanmål, Promenader och simning så klart.
Själv funderar jag på att skjuta mig själv om det inte snart är måndag.
Vad har jag nu missat... en ny bebbe på gång?? Tyckte nyss du va gravid?? Men hur som, GRATTIS!!! :) Försök göra det som känns bra för dig. Ät bra mat, ta promenader, det är alltid bättre än inget. Sen kan du ju passa på gå med barnvagnen nu innan magen blir för stor och du kanske inte orkar. Men kämpa på nu! Du har ett mål och endast du som kan klara det. Jag tror på dig!
