Fredagsfodret
Gjorde övningarna igår 15 *2 på båda bättre än inget, måste väga skivstången sen, har ingen aning om vad den väger men det kändes tungt.
Dagens foder
Frukost:Shake
Lunch:Shake
Middag: Ja va sjutton ska man hitta på??
Mellanmål: Morot macka med ost
Vin ? Choklad ? Vi får se
Dagens motion : övning 7&8 situps och ryggböj.
Dagens foder
Frukost:Shake
Lunch:Shake
Middag: Ja va sjutton ska man hitta på??
Mellanmål: Morot macka med ost
Vin ? Choklad ? Vi får se
Dagens motion : övning 7&8 situps och ryggböj.
Kommentarer
Trackback
