Fårhuset

..är det ens ett ord? Ja det är i alla fall vad vi gjort idag, möblerat om i vardagsrummet. Det blev helknasigt men vi har sagt att vi ska ge det 2 v innan vi flyttar tillbaka allt med andra ord kommer det se ut så här minst fram till sommaren.

Varit ute och gått 90 minuter också riktigt snabbt så svetten lackade, jag var på uselt humör när jag gick pch glad när jag kom hem, himla bra. 288 motionskcal bidde det :-)

Maten har gått bra tycker jag 888 kcal lite lite så det får nog blir två knäcke med ost sen oxå, får se hur det går i morgon då jag ska jobba.

Dagens mat!

Frukost: Kesella lätt 1% 200gram : 152 kcal

Musli 0,5 portion :38 kcal

Mellis: Kesella lätt 1% 50 gram: 38 kcal

Clementin 2 sty : 47 kcal

Kanel och strö lätt

Lunch: Naturdiet :109 kcal

 

Middag:

70.0 gram Broccoli	25 kcal
1.0 st Laxfilé, fryst	224 kcal
1.0 port Hollandaisesås på pulver eller fryst	69 kcal
1.0 port Brysselkål, fryst	41 kcal
100.0 gram Pasta, kokt med salt	139 kcal

= 498 kcal